ダイエット成功者の言葉が
【ダイエット成功者の言葉】
ちょっと頑張る→達成する!→自分で自分を褒める→気持ちいい!→またちょっと頑張る→達成する…(リピート)
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この気持ち良さを習慣にすることが痩せサイクルに入れるコツ!
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ダイエット心理学でまずマインドを変えよう
「世界一自分を大切にする!からだ作りとダイエット」
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