ダイエット格言〜運動編〜

【ダイエット ながら運動にお風呂は最適】〜お風呂エクササイズは小さな動きでも汗かけます〜
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私の生徒さんはホームワークをお風呂でされる方は多いです。お風呂は毎日入るので習慣化しやすいので、効果も出やすいですね。
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私もやりますが、小さな動きでも結構汗かきます（ホットヨガいらず？）。美容にもいいですね。水分補給はお忘れなく。
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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