ダイエット格言〜食生活編〜
【ダイエット 「肉は太る」と食べ控えしていますか？】
それは勘違いです。お肉に含まれるタンパク質は、脂肪を燃焼する筋肉の原料になります。
筋肉をつけたり、維持したりすることの大切さはだいぶ知られてきましたが、まだ勘違いしている方も多いようです。
megu
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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