#193自分史上最高の体脂肪率

ダイエットと全く関係のないことで脳をアップデートさせたら、体脂肪率が自分史上最高、つまり1番低くなった、という私の最近の話です。 ダイエットはやはり、運動・食事のみならず 『メンタル』 はかなり重要です。 【メンタル×ダイエット】 ①ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ②心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ③ミニワーク https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニワーク/心理学ミニワークお申込み/ ▶︎12/30 13:00〜14:00ミニワーク 思い出のワーク（zoom開催） https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニワーク/ミニワーク-思い出のワーク-お申込み/