ブログ版『ダイエットに成功する「大人脳」と失敗する「子ども脳」の仕組み』
ブログを投稿しました。
『ダイエットに成功する「大人脳」と失敗する「子ども脳」の仕組み』
メンタルを変えずに無理矢理ダイエットで食事制限をするとこの絵のようになりがち。
気がついたら冷蔵庫漁ってた
気がついたらコンビニでお菓子を買い漁っていた
気がついたらそのお菓子食べ終わってた
経験ないですか？
（私はありますが…）
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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