週一5回の継続術
おはようございます。今朝、テレビでさま～ずの三村さんが
「運動不足の為に腕立て伏せを始めたが、週一5回笑。これだと続くから」
とおっしゃってました。全然良いと思います！
実はこの「これだと続く！」という感覚はとても大事な感覚なのです。
ということで、ブログにまとめてみました
#ダイエット
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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