#365 太ももの裏、ちゃんとケアしてる？
デスクワークの方は要注意。特に在宅ワークの方は、ダイエットや美脚の為にも気をつけたいですね。
というわけで今日のon stand.fm は
#365 太ももの裏、ちゃんとケアしてる？
もも裏（ハムストリングス）のエクササイズをする時のコツもお伝えしました。
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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