#238 細トレスクワットでウエストも引き締め！
「細トレスクワット」とは、あるスクワットを使います。
スクワットで得られる効果のほか
1.ウエストが引き締まる
2.体の使い方が変わる
3.膝や腰への負担が減る
などのメリットがあります
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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